最新商议效果：“16:8”饮食法不仅能减肥，还能让你更年青！

华声在线11月22日讯（全媒体记者 周阳乐 通信员 李茜 杨明）“16:8”饮食法不仅能减肥，还能让你更年青？近日，中国医学科学院北京协和医学院皮肤病病院（商议所）、中南大学湘雅二病院医学表不雅基因组学湖南省要点践诺室主任陆前进素养团队、中南大学湘雅二病院皮肤性病科吴海竞素养团队和南华大学衡阳医学院李松素养团队在海外闻名期刊《Redox Biology》发表了这一最新商议效果。

16:8 TRE（时辰限制性饮食法）是一种流行的减肥花样，其中枢念念想是将每天的进食时辰限制在8小时以内，剩下的16个小时只喝水。时辰限制饮食法在果蝇和小鼠模子中已被阐述大致通过退换代谢和抗炎响应来延龟龄命，但是对东说念主体免疫系统的具体影响，尤其是对免疫软弱、肠说念微生物群和代谢的作用尚不解确。这次商议团队初次诈欺免疫组库测序手艺等多组学商议技能，对49名健康志愿者进行了为期30天的16:8 TRE单臂临床磨练。商议发现，TRE能显贵减少健康东说念主体内轮回中软弱T细胞的数目，况且在30岁以上的东说念主群中愈加显贵。另外，TRE通过重塑免疫系统，普及抗炎抗软弱血清代谢物水平，增多肠说念微生物的α态各种性并上调与龟龄联系的微生物群的品貌。多组学商议收场标明，TRE促使东说念主体向“年青化”和“健康化”升沉。该商议为TRE动作一种有助于东说念主类“保捏健康和年青”的活命面容提供了科学依据。