贯注，这些信号可能是你的骨骼在“报警”

　　

转自：北京日报客户端

每年的10月20日是全国骨质疏松日。由于早期莫得显然症状，骨质疏松症时时呈现患病率高、表示率低的特色。体魄出现何种特殊是骨骼在“报警”？哪些东说念主群更易患上骨质疏松？如何更好留心？记者近日采访了多位群众，对这些问题进行了解答。

骨质疏松症是骨强度下落、骨折风险加多的代谢性骨骼疾病，其激勉的骨质疏松性骨折等多重并发症，严重要挟东说念主们健康。

“骨质疏松症疾病信号不显然，东说念主们时时骨折后到病院就诊，才发现我方患上了骨质疏松症。”但这一疾病并非竣工无迹可寻，沈阳市骨科病院软伤科副主任、主任医生韩涛指示，当体魄出现以下特殊时，要琢磨是骨质疏松症开释的信号。

“咱们不错试着压一压腰背部，感受一下有莫得酸胀难过。”韩涛说，对提重物、咳嗽后突发出现的局限于腰背部的难过，或始终出现的慢性腰背痛，要警惕是否患上了骨质疏松症。

群众指示，还可测一测我方的身高是否大幅变矮。“淌若身高频年青时下落4厘米以上，提倡到病院进行骨质疏松筛查。”韩涛还默示，若腰背、手腕等部位轻轻摔一跤就骨折的，也要琢磨是不是骨质疏松症。

哪些东说念主群是骨质疏松症的高发东说念主群？沈阳市妇婴病院妇科门诊副主任兰翀指示，骨质疏松更容易找上更年期女性。“更年期女性卵巢功能下落，雌激素缺少引起骨量丢失，患骨质疏松症的可能性大大加多”。

此外，70岁以上的老年东说念主，有不爱指引、常熬夜、爱喝碳酸饮料、平凡吸烟喝酒等不良生计民风的年青东说念主也容易患上骨质疏松症。

群众提倡，骨质疏松症患者除符合检修和药物挽回外，饮食的合理搭配也特殊紧要。

“骨质疏松症患者应多吃高钙、富含维生素D和卵白质的食品，注释低盐少糖，还应保合手雅致的生计民风，正常经受有余的阳光映照，幸免过度摄入咖啡和碳酸饮料等对骨骼健康不利的饮品。”韩涛指示，乐龄老东说念主、更年期女性等特等东说念主群应依期进行骨密度检测。

起首：新华社

作家: 于也童