42天，体重下跌12斤，腰身减少11Cm，看似名胜却着实发生了！

学员对比照

也许对一个女孩子来说，在某一个场所，某一刻，王人或多或少萌发过想要改善身段的留神想。

但也许兜兜转转，咱们老是要绕一圈才发现： 好适口饭，坚握考验才是老本最低，也最灵验的减肥模样。

和不健康的我方说仳离

在两次碰见东谈主马君线上营之前，本期线上减脂营冠军小小瑞也和好多东谈主同样有过一段说不上健康的生涯气象。

永劫期不吃早饭;短少必要的睡觉时间；在晚上的时候老是摄入过多的碳水......

天然本领有想畴昔通过畅通来弥补，但老是因为一些客不雅上的原因半途搁浅。我方的体重也一齐飙升到137斤。

亦然在这个时候，从四五年前就暖和东谈主马君公众号的小小瑞终于下定决心，加入了东谈主马君线上减脂营。

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两次入营，收货全新体验

三年的时间足以改变好多事情，咱们的精深的生涯模样，饮食习尚以至减肥的模样.....

当小小瑞重新插足线上减脂营，也收货了当面而来的簇新感。

“我每周王人在学习新的履行，就像个学生同样！不会合计没趣，也不会考验过度！”

全新的饮食王法以及畅通课程上愈加科学的安排，让小小瑞对我方的身段改善所在有了愈加明确的倡导。

而有氧与无氧的科学网络，不仅得志了小小瑞想要瘦下去的愿望，身段也变得愈加紧致挺拔~

吃的更健康，畅通更科学

天然啦，除了科学的进修模样，健身和减肥更少不了一份能一直坚握下去的自律。

有过变瘦，但又胖追溯阅历的小小瑞在第二次入营的时候，也偷偷对我方下达了一定要瘦下去的决心。

“要减脂，该吃到的就得吃，该作念到的就得作念！无谓和督教还价还价！”

而身边的东谈主也很快就发现到了小小瑞奋发后的后果：

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“胖的时候王人是宽大的一稔，面前立马不错穿上裙子了！”“还有个共事的确准确说出我从第几周初始瘦！”

隔着翰墨，咱们王人能感受到小小瑞因为瘦身所带来的安静~

减肥，并不是孤家寡人

减肥是我方与惰性的拉锯战，有东谈主与你一齐奋发，为你加油饱读劲，也许收货中意的身段并不是一件十分贫困的事情。

岂论是哪一次入营，对小小瑞来说，通过减脂营意识到一群志同谈合的“战友”，是一件很让东谈主抖擞的事儿。

而严格且温馨的督教们，是从始至终王人在奋发的小小瑞坚定的后援，让小小瑞辞退了好多黄雀伺蝉，减肥的谈路也就愈加顺畅啦~

优秀的督教+优秀的课件+一群志同谈合的小伙伴+我方的自律

小小瑞说这即是她得胜收货好身段的独家秘笈。

属于42天的小感悟

“管住嘴，迈开腿

Follow督教的一切条件

吃对，练到位，喝足水，睡好觉。

有一个积极健康的心态，

濒临我方的体魄和心灵。”

减脂，是一场我方和我方的漫长扞拒，拼的是面前的意志力，收货的却是好像终生受益的健康与好身段。

而咱们的小小瑞也照旧确定会参加下一期的减脂营，期待着她的身段好像再次收货艳丽的改造~

今天是2024年12月1日

下一次1日即是2025年啦

你准备好了吗？ ‍

用什么样的气象理睬2025呢 ‍‍‍

不来怎样知谈我方瘦不了？